О курсе
Эта медитация — мягкая, но глубокая практика, направленная на полное расслабление тела и снятие мышечных зажимов. Пошаговое внимание к каждой части тела помогает восстановить внутренний баланс, освободиться от накопленного напряжения и почувствовать лёгкость. Звук сверчка в фоне помогает удерживать внимание и усиливает эффект релаксации, предотвращая засыпание.
Содержимое курса
Медитация на расслабление
-
Медитация на расслабление
20:24