Найди себя
Найди себя
Для вдохновения и перемен
  • Начало
  • ДляВас
    • Добро пожаловать
    • Ваш профиль
    • Расписание
    • Афиша
    • Группы
    • Участники
    • Сообщения
    • Ваши курсы
    • Консультация
  • Медиатека
    • Подкасты
    • Эфиры, Вебинары
    • Ответы на вопросы
    • Медитации Ратнера
    • Правильное питание
    • Радио Секреты Силы
  • Тренинги
  • Блог
  • Магазин

    Корзина

    Найди себя
    Найди себя
    • Начало
    • ДляВас
      • Добро пожаловать
      • Ваш профиль
      • Расписание
      • Афиша
      • Группы
      • Участники
      • Сообщения
      • Ваши курсы
      • Консультация
    • Медиатека
      • Подкасты
      • Эфиры, Вебинары
      • Ответы на вопросы
      • Медитации Ратнера
      • Правильное питание
      • Радио Секреты Силы
    • Тренинги
    • Блог
    • Магазин

    Бардак в голове: почему мы путаем всё подряд и что с этим делать

    10/07/2025

    Что происходит, когда мысли, чужие слова и старые обиды смешиваются в голове в один ком? Почему мы путаем факты с личными историями и как это искажает нашу реальность? Эта статья — о том, как навести порядок в своём внутреннем пространстве, отделить своё от чужого и научиться слышать себя и других по-настоящему.

    Опубликовано Сергей Ратнер

    Ты правда знаешь, где твои выключатели?

    07/07/2025

    Ты правда знаешь, где твои внутренние выключатели? В этой статье Сергей Ратнер показывает, как за четыре шага найти свой «пульт управления» — выключить чужое, включить своё и наконец-то почувствовать: вот оно, моё! Если ты готов перестать жить на автомате и вернуть себе себя — эта дверь уже открыта.

    Опубликовано Сергей Ратнер
    2

    Программа выживания или путь к процветанию

    05/07/2025

    Человек может жить легко и свободно, но часто выбирает выживание: снова и снова создаёт себе проблемы, чтобы их преодолевать. Этот цикл можно разорвать — если честно увидеть, кто внутри тебя выбирает выживание, а кто готов к процветанию.

    Опубликовано Сергей Ратнер

    Здесь не делают учеников — здесь открывают двери

    03/07/2025

    «Найди Себя» — это не магазин курсов, а пространство дверей. За каждой — живой мир знаний и энергии, проверенные практики и инструменты для тех, кто готов брать ответственность за свою жизнь и действовать. Двери открыты. Миры ждут. Всё остальное — внутри.

    Опубликовано Сергей Ратнер
    1

    Когда всё рассыпается: путь не поломки, а перерождения

    01/07/2025

    Бывает, жизнь будто вырывает из рук всё — работу, отношения, опору. Мы рассыпаемся. Но это не значит, что мы сломались. Иногда, чтобы по-настоящему собраться, нужно сначала распасться. В этой статье — размышления о том, как пережить хаос, сохранить себя и выйти из кризиса глубже и сильнее. С примерами из практики и энергией, которая поддержит.

    Опубликовано Сергей Ратнер
    3

    💫 Как отпустить тяжесть и не сойти с ума

    30/06/2025

    Медитация «Нептун»: как короткая практика помогает отпустить тяжесть и очистить внутреннее пространство. Разбираем, как работают медитации, почему они дают реальные знания, и проводим глубокую практику на освобождение от невзгод.

    Опубликовано Сергей Ратнер
    1

    Я не живу в режиме тревоги. И вам не советую.

    28/06/2025

    С утра до вечера — поток новостей, в которых обязательно всё рушится, запрещают, повышают, обнуляют. Каждое второе сообщение — это триггер. И поверх — вишенка: «подписывайтесь, скоро гайд по выживанию». Говорят, это называется «работа на вовлечённость». Я называю это — хроническое информационное отравление.

    Опубликовано Сергей Ратнер
    3

    Перестань менять окружающий мир. Сконцентрируйся на изменении себя

    27/06/2025

    В этой статье мы раскрываем глубокую истину: настоящие перемены начинаются не с борьбы с внешним, а с трансформации внутреннего. Почему мир вокруг — это лишь отражение нас самих, и как выйти из ловушки постоянного контроля, чтобы стать источником силы и света. Практичные шаги, медитативный подход и философия Сергея Ратнера — всё, чтобы ты мог начать менять свою реальность изнутри.

    Опубликовано Сергей Ратнер

    Позитивное мышление: выбор или иллюзия?

    26/06/2025

    О позитивном мышлении сегодня говорят все: психологи, блогеры, коучи, случайные знакомые на кухне. Где-то вдохновляет, где-то раздражает. Слишком уж навязчиво звучит: «думай хорошо — и будет хорошо». У многих на этом месте включается защитная реакция — и это абсолютно нормально.

    Опубликовано Сергей Ратнер
    5

    Работай с эмоциями как с ядами

    24/06/2025

    Можно есть идеально, пить воду, делать зарядку, но одна подавленная эмоция способна остановить пищеварение, зажать диафрагму, испортить сон и включить воспаление

    Опубликовано Сергей Ратнер
    5

    Спи глубоко и ложись вовремя

    22/06/2025

    Иногда мы воспринимаем сон как «потерю времени». Кажется: лучше бы сделать что-то полезное. Но тело так не думает. Для него сон — обязательная фаза, без которой невозможно восстановление, очищение, баланс.

    Опубликовано Сергей Ратнер
    4

    Духовный урок — Это не школа, где звонок и парта

    21/06/2025

    Если бы всё было по инструкции, нам не нужно было бы рождаться.
    Можно было бы просто раздать брошюры.

    Опубликовано Сергей Ратнер
    4

    Пей воду — правильно и вовремя

    11/06/2025

    Вода — не просто утоление жажды. Это внутренний поток, чистка, смазка, терморегуляция, транспорт для всех веществ. Если тело не получает достаточно воды — оно медленно застаивается, сохнет, теряет живость.

    Опубликовано MarinaMaayan
    1

    Двигайся каждый день — чтобы жить, а не выживать

    09/06/2025

    Движение — главное условие здоровья, а его отсутствие приводит к болезням, даже если человек ест правильно и спит достаточно.

    Опубликовано MarinaMaayan
    2

    Следи за пищеварением — это твой корень

    07/06/2025

    – Пищеварение = основа иммунитета (70% иммунных клеток живут в кишечнике) – Через ЖКТ проходит всё: еда, бактерии, эмоции – Там идёт главная фильтрация между внешним и внутренним – Именно в кишечнике решается: ты получил пользу или нагрузку?

    Опубликовано MarinaMaayan
    1

    Принципы здоровья по Рамбаму — статья 2

    26/05/2025

    Мы живём в мире, где еда стала искусством, развлечением, даже бегством. Рамбам же говорил просто: ешь то, что тебе подходит. И ешь так, чтобы тело не напрягалось, а радовалось. Простота — не бедность. Это уважение к своей природе.

    Опубликовано MarinaMaayan
    1

    Принципы здоровья по Рамбаму — Статья 1

    23/05/2025

    Сегодня мы живём во времена, когда еда доступна в любое время. Но именно это стало одной из причин многих проблем со здоровьем. Рамбам — врач и мудрец, живший почти 900 лет назад — уже тогда говорил:

    Опубликовано MarinaMaayan
    4

    🔥 Внутренний свет: куда уходит интерес к жизни и как его вернуть

    19/05/2025

    Мы устроены как лампочки. Иногда загораемся — от любви, вдохновения, новой идеи. А потом — тускнеем. Причина чаще всего в том, что теряем контакт с Источником — с тем, что даёт нам энергию, смысл, радость. Это может быть и внутреннее состояние, и тонкая связь с чем-то большим, чем просто материальный мир.

    Опубликовано Сергей Ратнер
    2

    Мудрость взросления: почему не стоит торопить юность

    18/05/2025

    Мудрость взросления — не в том, чтобы рассказать «как правильно»,
    а в том, чтобы быть рядом, когда у другого появится свой внутренний вопрос.
    Потому что юность — не ошибка. Это этап становления,
    и прожить его за кого-то невозможно.

    Опубликовано Сергей Ратнер
    2

    🌍 Мир — это Целое. И всё в нём имеет смысл

    16/05/2025

    Мы видим куски. Фрагменты. Нам кажется, что вот — «сейчас плохо», «вот это не так». А за поворотом уже ждёт гармония. 🌀
    Не потому что «повезло». А потому что так устроена жизнь.

    Опубликовано Сергей Ратнер
    11

    Пагинация записей

    Страница 1 Страница 2 … Страница 5 Следующая страница
    Пожалуйста, используйте действительный адрес электронной почты.
    Регистрация Забыли пароль Повторно отправить код активации

    Категории

    • Консультация
    • Блог Ратнера
    • Эфиры, Вебинары
    • Здоровое питание
    • Подкасты — Группа
    👋 Всем привет! У нас теперь есть мобильное приложение.
    Скачать можно здесь:
    Google Play App Store

    Последние фотографии

    4778df610b8502daf7453b05b2da4fb8.jpg
    8e1d54a1c113c486da79a14bfe6164b2.jpg
    6eeaedd5ab590fbbf7869a6cc9237f0d.jpg
    dd45735231ecd10614b32659739f752a.jpg
    21b85b2143086d470405b3a66ecd8850.jpg
    101856e317ee14c2027f45852cf4be53.jpg
    09ea1f6c7979f9a376b668ced75406d2.jpg
    8a616e46bad4293b8b1bd0652a6fbfdd.jpg
    bbfbf8ab7a99fc326d0c982f9fc2217e.jpg
    21ecf930a6326aea7716b334c65316af.jpg
    fc67d756b9d9069e7783c5ca8fab740c.jpg
    58fb7edbd9677cfd3656b49ec0c93613.jpg
    6b87ed7de93e6ead648c691254e77273.jpg
    e9b8f303eb2f6c979e5707a2fdc3897f.jpg
    ab6d3de5efb2e5d9a881aa134147314b.jpg
    dad9dd3a0c3d44f1d91b7c1bf5dbc52f.jpg
    7831bafba2ff5c6fd9469a7d65518081.jpg
    cf46dbcd2be5a16b056b55f6fb7aee55.jpg
    2bbb1c113f06257c99ce8f476a54e83f.jpg
    0cf794789d0b920d882218577ba7be31.jpg