Медитация Отпустить себя

О курсе

Медитация «Отпустить себя» — это короткая, но мощная практика для снятия напряжения и умения отпускать ненужные обязательства и внутренние зажимы. Через простые образы и игровые ситуации вы научитесь сбрасывать груз прошлого дня, находить радость в моменте и позволять себе просто быть.

Чему вы научитесь?

  • Как перестать тянуть за собой события и эмоции прошедшего дня
  • Способы отпускания мышечного и эмоционального напряжения
  • Как переключиться с напряжения на расслабление
  • Получение удовольствия от простых решений «не делать»

Содержимое курса

Медитация Отпустить себя

  • Медитация Отпустить себя
    03:24

Хотите получать пуш-уведомления о всех основных действиях на сайте?