Корзина

Медитация Релаксация

Закладки

О курсе

Практика глубокого расслабления тела и ума с мягким погружением в состояние внутренней тишины. Медитация сочетает пошаговое снятие напряжения с визуализацией, помогающей пережить опыт свободы, покоя и единения с природой.

Чему вы научитесь?

  • Осознанное расслабление тела по зонам
  • Управление вниманием и ощущениями
  • Технику «проваливания» в пустоту для освобождения от стресса
  • Визуализацию природных образов для восстановления энергии
  • Мягкое возвращение в тело с чувством лёгкости и ясности

Содержимое курса

Медитация Релаксация

  • Медитация Релаксация
    22:33

Хотите получать пуш-уведомления о всех основных действиях на сайте?

✕