Молчаливая медитация 15. Спокойствие.

Это не просто пауза — это возвращение к себе.
Во время этой медитации вы входите в состояние, где отпадают внешние шумы, утихает внутренняя суета, и на первый план выходит тишина, которая восстанавливает.

Внутреннее спокойствие — не про безразличие и не про отстранённость. Это про зрелую устойчивость.
Когда вы перестаёте поддаваться эмоциям, не втягиваетесь в чужие сценарии, а выбираете: как реагировать, что впускать в себя и где ставить границу.

Энергия начинает течь ровно, легко, пронизывая всё тело.
Растворяются зажимы, напряжения, страхи.
Появляется ощущение, что вы снова на своём месте.
Как будто весь мир становится тише, а внутри — крепнет уверенность: я справлюсь.

В завершении приходит образ бесконечного источника — фонтан синей и зелёной энергии, к которому можно возвращаться снова и снова. Без страха, что не хватит. Без борьбы. Без надрыва.
Просто быть. Просто дышать. Просто жить.

Эта медитация — напоминание: спокойствие не приходит извне, оно рождается внутри. И его можно восстановить. Всегда.