Молчаливая медитация 16. Суставы: акцент на колени, избавление от блоков

Чему вы научитесь?

• Снимать внутреннее напряжение и блоки в области коленей
• Ощущать и направлять внимание внутрь суставов
• Понимать влияние питания и эмоций на состояние суставов
• Использовать медитацию для восстановления синавиальной жидкости
• Поддерживать здоровье коленей без медикаментов и операций
• Работать с телом осознанно и бережно
• Развивать внутреннюю чувствительность к сигналам тела