Аура — это энергетическое поле, окружающее наше тело. Она отражает физическое, эмоциональное и духовное состояние человека. Когда аура сильна и чиста, вы чувствуете себя защищённым, гармоничным и энергичным. В этой статье мы разберём, как научиться видеть и очищать свою ауру, а также предложим упражнения для её укрепления.
Зачем работать с аурой?
- Очищение от негативных энергий. Ежедневные стрессы и контакты с другими людьми могут «засорять» вашу ауру.
- Укрепление энергетической защиты. Чистая и сильная аура — это естественный барьер от внешнего воздействия.
- Восстановление баланса. Работа с аурой помогает улучшить настроение и повысить общий жизненный тонус.
Как видеть ауру?
1. Метод бокового зрения
- Сядьте перед зеркалом в мягком, приглушённом свете.
- Расслабьте глаза и сосредоточьтесь на области вокруг головы и плеч.
- Попробуйте увидеть лёгкое свечение или размытые линии — это начальные проявления вашей ауры.
2. Работа с руками
- Сложите ладони вместе, слегка потерев их друг о друга, чтобы активировать энергетику.
- Медленно раздвиньте ладони на несколько сантиметров и попытайтесь почувствовать или увидеть тонкие нити энергии между ними.
3. Практика с природой
- Смотрите на дерево или растение, расслабив взгляд.
- Вы можете заметить лёгкое свечение вокруг объекта — это его аура. Этот же принцип помогает развить видение человеческой ауры.
Как очищать ауру?
1. Медитация с белым светом
- Сядьте удобно и закройте глаза.
- Представьте, как сверху на вас опускается поток яркого белого света, который мягко промывает всё ваше тело.
- Ощутите, как этот свет вымывает весь негатив и наполняет вас чистой энергией.
2. Соль-ванна
- Примите ванну с морской солью, которая помогает снять энергетические загрязнения.
- Во время купания визуализируйте, как вода очищает вашу ауру.
3. Дыхание через ауру
- Представьте свою ауру как сферу света вокруг тела.
- С каждым вдохом наполняйте её яркой, сияющей энергией.
- С каждым выдохом освобождайте её от всего лишнего.
Упражнения для укрепления ауры
- Упражнение «Сияние шара»
- Представьте, что ваша аура — это огромный светящийся шар.
- Медленно расширяйте его, охватывая пространство вокруг вас.
- Энергетический массаж
- Проведите ладонями по своему телу, начиная с макушки и заканчивая стопами, визуализируя, как вы сглаживаете и усиливаете энергетику своей ауры.
- Работа с цветами
- Представьте, что вы наполняете свою ауру определённым цветом. Например:
- Зелёный — для исцеления.
- Синий — для спокойствия.
- Золотой — для силы и уверенности.
Советы для ежедневной практики
- Регулярно очищайте ауру после стресса или контакта с большими группами людей.
- Практикуйте видение ауры несколько раз в неделю, чтобы развить свою чувствительность.
- Используйте медитации и визуализацию для укрепления ауры.
Работа с аурой — это несложно, но требует внимания и практики. Попробуйте предложенные техники и напишите в комментариях, какие изменения вы заметили. Возможно, ваш опыт станет источником вдохновения для других участников сообщества «Найди себя»!
Поставьте лайк, напишите комментарий!
Комментарии