Как отличить медитацию от мечтаний
В прошлой статье мы говорили о чакрах и ауре как о реальных структурах, с которыми можно работать.
На старте многие путают медитацию с приятным фантазированием. Фантазия — это кино, которое крутится в голове: можно представить себя в море, под пальмой, и на пару минут станет легче. Но это иллюзия. Настоящая медитация — это процесс, в котором внимание собрано, а энергия становится направленной.
Пример простой: ты сидишь с закрытыми глазами и представляешь, что вокруг тебя свет. Если это просто мечта — ты отвлекаешься, думаешь о делах, теряешь ощущение. Но если это медитация — ты чувствуешь тепло, уплотнение в теле, тишину в голове. Это разница между «придумал» и «прочувствовал».
Даже простые техники дают осязаемые эффекты: ощущение вибрации в ладонях, изменение дыхания, лёгкость после практики. И вот когда ты научился отличать одно от другого — это уже первый серьёзный шаг в развитии.
А в следующей статье: поговорим о том, что бывает после первых эйфоричных результатов и почему откаты — это не конец, а продолжение пути.
Поставьте лайк, напишите комментарий!
Комментарии
Я хорошо помню, что уже в детстве мечтала, потом и далее в школьном возрасте. Когда я ложилась спать, не сразу засыпала и "разыгрывала сценки".
Из этих мечтаний кое что я получила, правда значительно позже, знала и чувствовала, вот это "оно" и есть:))).
Сергей, конечно, не вспомнит, думаю, что не читал наши "медитации-сочинения" :))).
Он давал задания создать несколько медитаций. И я в одной из придуманных мною медитаций использовала описание некоего алгоритма из моих мечтаний, которые у меня стали реальностью:).