Найди себя
Найди себя
Для вдохновения и перемен
  • Начало
  • ДляВас
    • Зайдите сюда
    • Ваш профиль
    • Расписание
    • Афиша
    • Группы
    • Участники
    • Сообщения
    • Ваши курсы
    • Консультация
  • Медиатека
    • Подкасты
    • Эфиры, Вебинары
    • Ответы на вопросы
    • Медитации Ратнера
    • Правильное питание
    • Радио Секреты Силы
  • Тренинги
  • Блог
  • Магазин

    Корзина

    Найди себя
    Найди себя
    • Начало
    • ДляВас
      • Зайдите сюда
      • Ваш профиль
      • Расписание
      • Афиша
      • Группы
      • Участники
      • Сообщения
      • Ваши курсы
      • Консультация
    • Медиатека
      • Подкасты
      • Эфиры, Вебинары
      • Ответы на вопросы
      • Медитации Ратнера
      • Правильное питание
      • Радио Секреты Силы
    • Тренинги
    • Блог
    • Магазин

    Бардак в голове: почему мы путаем всё подряд и что с этим делать

    10/07/2025

    Что происходит, когда мысли, чужие слова и старые обиды смешиваются в голове в один ком? Почему мы путаем факты с личными историями и как это искажает нашу реальность? Эта статья — о том, как навести порядок в своём внутреннем пространстве, отделить своё от чужого и научиться слышать себя и других по-настоящему.

    Опубликовано Сергей Ратнер

    Ты правда знаешь, где твои выключатели?

    07/07/2025

    Ты правда знаешь, где твои внутренние выключатели? В этой статье Сергей Ратнер показывает, как за четыре шага найти свой «пульт управления» — выключить чужое, включить своё и наконец-то почувствовать: вот оно, моё! Если ты готов перестать жить на автомате и вернуть себе себя — эта дверь уже открыта.

    Опубликовано Сергей Ратнер
    2

    Программа выживания или путь к процветанию

    05/07/2025

    Человек может жить легко и свободно, но часто выбирает выживание: снова и снова создаёт себе проблемы, чтобы их преодолевать. Этот цикл можно разорвать — если честно увидеть, кто внутри тебя выбирает выживание, а кто готов к процветанию.

    Опубликовано Сергей Ратнер

    Здесь не делают учеников — здесь открывают двери

    03/07/2025

    «Найди Себя» — это не магазин курсов, а пространство дверей. За каждой — живой мир знаний и энергии, проверенные практики и инструменты для тех, кто готов брать ответственность за свою жизнь и действовать. Двери открыты. Миры ждут. Всё остальное — внутри.

    Опубликовано Сергей Ратнер
    1

    Когда всё рассыпается: путь не поломки, а перерождения

    01/07/2025

    Бывает, жизнь будто вырывает из рук всё — работу, отношения, опору. Мы рассыпаемся. Но это не значит, что мы сломались. Иногда, чтобы по-настоящему собраться, нужно сначала распасться. В этой статье — размышления о том, как пережить хаос, сохранить себя и выйти из кризиса глубже и сильнее. С примерами из практики и энергией, которая поддержит.

    Опубликовано Сергей Ратнер
    8

    💫 Как отпустить тяжесть и не сойти с ума

    30/06/2025

    Медитация «Нептун»: как короткая практика помогает отпустить тяжесть и очистить внутреннее пространство. Разбираем, как работают медитации, почему они дают реальные знания, и проводим глубокую практику на освобождение от невзгод.

    Опубликовано Сергей Ратнер
    1

    Я не живу в режиме тревоги. И вам не советую.

    28/06/2025

    С утра до вечера — поток новостей, в которых обязательно всё рушится, запрещают, повышают, обнуляют. Каждое второе сообщение — это триггер. И поверх — вишенка: «подписывайтесь, скоро гайд по выживанию». Говорят, это называется «работа на вовлечённость». Я называю это — хроническое информационное отравление.

    Опубликовано Сергей Ратнер
    3

    Перестань менять окружающий мир. Сконцентрируйся на изменении себя

    27/06/2025

    В этой статье мы раскрываем глубокую истину: настоящие перемены начинаются не с борьбы с внешним, а с трансформации внутреннего. Почему мир вокруг — это лишь отражение нас самих, и как выйти из ловушки постоянного контроля, чтобы стать источником силы и света. Практичные шаги, медитативный подход и философия Сергея Ратнера — всё, чтобы ты мог начать менять свою реальность изнутри.

    Опубликовано Сергей Ратнер

    Позитивное мышление: выбор или иллюзия?

    26/06/2025

    О позитивном мышлении сегодня говорят все: психологи, блогеры, коучи, случайные знакомые на кухне. Где-то вдохновляет, где-то раздражает. Слишком уж навязчиво звучит: «думай хорошо — и будет хорошо». У многих на этом месте включается защитная реакция — и это абсолютно нормально.

    Опубликовано Сергей Ратнер
    5

    Работай с эмоциями как с ядами

    24/06/2025

    Можно есть идеально, пить воду, делать зарядку, но одна подавленная эмоция способна остановить пищеварение, зажать диафрагму, испортить сон и включить воспаление

    Опубликовано Сергей Ратнер
    5

    Спи глубоко и ложись вовремя

    22/06/2025

    Иногда мы воспринимаем сон как «потерю времени». Кажется: лучше бы сделать что-то полезное. Но тело так не думает. Для него сон — обязательная фаза, без которой невозможно восстановление, очищение, баланс.

    Опубликовано Сергей Ратнер
    4

    Духовный урок — Это не школа, где звонок и парта

    21/06/2025

    Если бы всё было по инструкции, нам не нужно было бы рождаться.
    Можно было бы просто раздать брошюры.

    Опубликовано Сергей Ратнер
    4

    Пей воду — правильно и вовремя

    11/06/2025

    Вода — не просто утоление жажды. Это внутренний поток, чистка, смазка, терморегуляция, транспорт для всех веществ. Если тело не получает достаточно воды — оно медленно застаивается, сохнет, теряет живость.

    Опубликовано MarinaMaayan
    1

    Двигайся каждый день — чтобы жить, а не выживать

    09/06/2025

    Движение — главное условие здоровья, а его отсутствие приводит к болезням, даже если человек ест правильно и спит достаточно.

    Опубликовано MarinaMaayan
    3

    Следи за пищеварением — это твой корень

    07/06/2025

    – Пищеварение = основа иммунитета (70% иммунных клеток живут в кишечнике) – Через ЖКТ проходит всё: еда, бактерии, эмоции – Там идёт главная фильтрация между внешним и внутренним – Именно в кишечнике решается: ты получил пользу или нагрузку?

    Опубликовано MarinaMaayan
    1

    Принципы здоровья по Рамбаму — статья 2

    26/05/2025

    Мы живём в мире, где еда стала искусством, развлечением, даже бегством. Рамбам же говорил просто: ешь то, что тебе подходит. И ешь так, чтобы тело не напрягалось, а радовалось. Простота — не бедность. Это уважение к своей природе.

    Опубликовано MarinaMaayan
    1

    Принципы здоровья по Рамбаму — Статья 1

    23/05/2025

    Сегодня мы живём во времена, когда еда доступна в любое время. Но именно это стало одной из причин многих проблем со здоровьем. Рамбам — врач и мудрец, живший почти 900 лет назад — уже тогда говорил:

    Опубликовано MarinaMaayan
    4

    🔥 Внутренний свет: куда уходит интерес к жизни и как его вернуть

    19/05/2025

    Мы устроены как лампочки. Иногда загораемся — от любви, вдохновения, новой идеи. А потом — тускнеем. Причина чаще всего в том, что теряем контакт с Источником — с тем, что даёт нам энергию, смысл, радость. Это может быть и внутреннее состояние, и тонкая связь с чем-то большим, чем просто материальный мир.

    Опубликовано Сергей Ратнер
    2

    Мудрость взросления: почему не стоит торопить юность

    18/05/2025

    Мудрость взросления — не в том, чтобы рассказать «как правильно»,
    а в том, чтобы быть рядом, когда у другого появится свой внутренний вопрос.
    Потому что юность — не ошибка. Это этап становления,
    и прожить его за кого-то невозможно.

    Опубликовано Сергей Ратнер
    2

    🌍 Мир — это Целое. И всё в нём имеет смысл

    16/05/2025

    Мы видим куски. Фрагменты. Нам кажется, что вот — «сейчас плохо», «вот это не так». А за поворотом уже ждёт гармония. 🌀
    Не потому что «повезло». А потому что так устроена жизнь.

    Опубликовано Сергей Ратнер
    11

    Пагинация записей

    Предыдущая страница Страница 1 Страница 2 Страница 3 … Страница 6 Следующая страница
    Пожалуйста, используйте действительный адрес электронной почты.
    Регистрация Забыли пароль Повторно отправить код активации

    Категории

    • Консультация
    • Блог Ратнера
    • Эфиры, Вебинары
    • Здоровое питание
    • Подкасты — Группа

    Последние фотографии

    b3a8ce686e9b51f5ca8e0724123a6541.jpg
    a518a76766cdddefcb2b92527a1702d2.jpg
    65acc059906be7e1333027e797bf23c2.jpg
    2077ac4afe0eb071a137400017e07832.jpg
    e7f6e38ac6abee2475078707283a0a5f.jpg
    e3dc4b42c04cc5df9147b6905c2995b9.jpg
    c9b5e00def872f089d8538313aff9c1a.jpg
    097e97546664b1dce8f2f0ce9f9a3cfb.jpg
    72adfc59e70df5e7dab3cb79527d07ba.jpg
    c160537c868f1626cf5c434aaa6f2c25.jpg
    1118d37cb31e08efacc07bcde4d3e4cc.jpg
    2ee16a69cdb4a3755d24e75bd685e45d.jpg
    8fed4ec6be919f8ea24aea934d702203.jpg
    2cae5d2ab19bb77560ad4e4a17807b0c.jpg
    71f91a21b8f23c3f3a7885e9c55849a1.jpg
    f1c65c9627588785c951b8bdf9e266c8.jpg
    784e8ac80fe2e7222159e11ae3e82a49.jpg
    066026a8bad5d09e95ecfcd1b54fb757.jpg
    0cb3b2fec36d72bdb205882ecca28c78.jpg
    526f12cb78df1cdd157d7bb1607078c6.jpg